คุณหมอเผยแนะนำ การดูแลก ร ะ ดู ก โดยไม่ต้องเ สี ยเงิน ชดเชยแคลเซียลเพิ่มความแ ข็ งแ ร ง  นายแพทย์หนุ่ม ชื่อดังจากญี่ปุ่น จะบอกว่า หนุ่มก็ไม่ใช่ เพราะท่าน อายุ 62 แต่ยังดูหนุ่ม และแ ข็ ง แ รง เท่าตอนอายุ 36 เลยละ  วันนี้ท่านออกมา เผยแนะนำ ต้องเดินมาก เพราะอะไร ตามไป อ่ า น ให้จบ   คุณหมอหนุ่ม แนะนำ ให้เราเดินมากขึ้น...
1. ต้นแก้วมุกดา ต้นแก้วมุกดา หรือ โก งกางเขา มีชื่อวิทย าศาสตร์ว่า Fagraea racemosa Javanica หรือ Fagraea blumeana เป็นไม้พุ่มรอเลื้อย ทรงพุ่มเตี้ย ล้ำต้นสีเทา ใบเป็นรูปวงรี โคนใบแหลม ปลายใบมน แผ่นใบเรียบ หนา เหนียว เป็นมัน และมีสีเขียวเข้ม ซึ่งต้นแก้วมุกดาถือเป็นพืชที่ไม่ค่อยผลัดใบ จึงไม่ค่อยมีใบร่วงมากวนใจเรามาก ส่วนดอกมีลักษณะคล้ายกับดอกแก้ว ออกเป็นช่อสั้น ๆ บริเวณปลายยอด ส่งกลิ่นหอมอ่อน ๆ ตลอดทั้งวัน สำหรับการขย ายพันธุ์ ต้นแก้วมุกดาสามารถทำได้ทั้งการเพาะเมล็ดและตอนกิ่ง โดยต้นไม้ชนิดนี้จะเจริญเติบโตได้ดีในดินที่อุดมสมบูรณ์ ต้องการน้ำมาก ควรรดน้ำทุกเช้า-เย็นในช่วงปลูกแรก ๆ...
"การนอนก่อน 4 ทุ่ม" รีบเปลี่ยนนิสัยการนอนก่อนจะสายไป หลายๆ คนคงจะนอนดึก เป็นประจำ บางคนถึงขนาด ไม่เลยเที่ยงคืน ยังไม่หลับไม่นอน อาจจะด้วยเหตุผล ที่ต่างกันไปในแต่ละคน ไม่ว่าจะทำงานหนัก รถติด ติดประชุม หรือไปสังสรรค์ แต่การนอนดึกแบบนี้ ไม่ดีเอา เ สี ยเลยนะ  วันนี้เราจึง จะชวนคุณมาปรับเปลี่ยน พฤติกร ร มของตัวเอง โดยควรจะ เข้านอนก่อน 4 ทุ่ม จะดีที่สุด เพราะอะไร โดย นพ.กฤษดา เล่าให้ฟังถึง ผลเ สี ยของการนอนดึกว่า ทำให้ 5 อวัยวะหลัก เสื่อมเร็วขึ้น...
"ความเ ห็ น แ ก่ ตัว" พื้นฐานของสังคมคนไทย ที่ยากจะเปลี่ยนแปลง มอริส เค นักแสดงรุ่นใหญ่ ได้โพสต์ผ่าน เฟซบุ๊กเล่าเรื่อง ความ เ ห็ น แ ก่ตัว กับ น้ำใจ ซึ่งเป็นบทสทนา ที่เกิดขึ้นในร้านอาหาร แห่งหนึ่ง ที่ มอริส เค ได้ฟัง และนำมาเขียนต่อไว้ โดยระบุว่า "ความ เ ห็ น แ ก่ตัว มะเ ร็ ง ร้ า...
5 สิ่งที่ไม่ควรเชื่อพนักงาน ก่อนเข้าศูนย์บริการ จะได้ไม่เสี ยเงิน เจอกับตัวเป็นประสบการณ์จริงๆ สำหรับการนำรถไปเข้าศูนย์บริการเช็ คในเรื่องของระยะทาง เปลี่ยนถ่ายน้ำมันเครื่อง ซ่อมตัวรถ เปลี่ยนล้อหน้าไว้ล้อหลัง บางทีพนักงานที่ศูนย์บริการมักจะถามอะไรเราเยอะไปหน่อย จนเราเบลอๆ แล้วก็ตอบรับนุ่นนี่ไปโดยที่ไม่ได้เข้าใจ ซึ่งประสบการณ์ที่เจอมากับตัวนั่นก็คือ ในเรื่องของการเปลี่ยนล้อ ตัวดิฉันเองขับรถมา 2 ปีแล้ว ได้นำรถไปเข้าศูนย์บริการ ต้องบอกก่อนเลยนะว่ารถที่นำไปเข้าศูนย์บริการเป็นรถบ้าน เอาไว้จ่ายตลาดในช่วงเวลาเย็นเท่านั้น ไม่ได้ออกไปขับรถที่ไหนเลย แล้วก็ไม่ได้นำรถไปตากแดดด้วย เมื่อเข้าไปที่ศูนย์บริการรถยนต์แห่งหนึ่ง เขาก็ทำการเช็ คดูแล้วก็ List รายการออกมา ปรากฏว่ามีหลายรายการเลยที่เราจะต้องเปลี่ยน อย่ างเช่นในเรื่องของน้ำมันเครื่อง ใส้กรองอากาศ น้ำมันเบรค และมีอีกหลายอย่ างจุกจิก แต่ดิฉันได้ทำการไปเห็นอย่ างหนึ่งก็คือ เปลี่ยนล้อ แน่นอนว่าดิฉันไม่ยินยอมในส่วนนี้ เพราะเคยได้ยินว่าสามาร...
ผลลัพธ์สุดทึ่งคุณประโยชน์ของ "เปลือกไข่" ที่ใครๆ ก็มองว่าไร้ค่า ประโยชน์ของเปลือกไข่ที่หลายคนไม่รู้มาก่อน ไข่ไก่ให้กรดอะมิโน จำเป็นทุกชนิด ตลอดจนวิตามิน และเกลือแร่ อีกหลายชนิด วิตามินเอ ดีและอี ทั้งหมดใน ไข่อยู่ในไข่แดง ไข่เป็นหนึ่ง ในอาหารไม่กี่ชนิด ในธรรมชาติที่มีวิตามินดี ไข่แดงขนาดใหญ่ ให้พลังงานประมาณ 60 แคลอรี ไข่ขาวให้พลังงานประมาณ 15 แคลอรี ไข่แดงขนาดใหญ่ มีปริมาณคอเลสเตอรอล ที่แนะนำให้ รับประทานต่อวัน ที่ 300 มิลลิกรัม มากกว่าสองในสาม ไข่แดงมีน้ำหนัก คิดเป็น 33% ของน้ำหนัก ของเหลวของไข่ ไขมันทั้งหมด อยู่ในไข่แดง น้อยกว่าครึ่งหนึ่ง...
  เทียนที่ปักอยู่บนเค้กวันเกิดมีที่มาและความเชื่อต่างกันตามแต่ยุคสมัย ดังนี้ ตามตำนานของชาวกรีกโบราณเชื่อกันว่า เทียนที่ปักอยู่บนเค้กวันเกิดซึ่งไว้สำหรับบูชาเทพีจันทรา ณ วิหารอาร์เทอมิสนั้นก็เพื่อทำให้เค้กนั้นมีลักษณะเหมือนด วง จันทร์นั่นเอง กล่าวคือ ชาวกรีกต้องการใช้แสงสว่างจากเทียนไขสีเหลืองนวลให้ทอแสงประกายไปทั่วตัวเค้กที่เป็นวงกลม เพื่อให้เค้กนั้นมีลักษณะเหมือนด วงจันทร์ จะได้เข้ากับพิธีบูชาเทพีจันทรา ทว่า สำหรับชาวเยอรมันในอดีตเชื่อว่า เทียนที่ปักอยู่บนเค้กวันเกิดถือเป็นสื่อสัญลักษณ์แทน แสงแห่งชีวิต โดยพวกเขาจะปัก เทียนขนาดใหญ่เอาไว้ตรงกลางเค้กให้สุกสว่างโชติช่วงเปรียบเสมือนเป็นแสงเทียนแห่งชีวิต สำหรับผู้เชี่ยวชาญบางสำนักระบุว่า ธรรมเนียมการปักเทียนบนเค้กวันเกิดอาจจะเกิดขึ้นเพราะความเชื่อของชาวคริสต์ที่ว่า พระเจ้าอาศัยอยู่บนท้องฟ้า และเพื่อที่ว่าพวกเขาจะสามารถติดต่อกับพระเจ้าได้ก็ต้องอาศัยแสงและควันจากเปลวเทียน ด้วยเหตุนี้ จึงมีการปักเทียนบนเค้กวันเกิดเพื่อให้พระเจ้าทรงรับรู้ในคำสวดและคำอธิฐานของเจ้าของวันเกิด ไม่ว่าที่มาของเทียนวันเกิดจะเกิดขึ้นด้วยวัตถุประสงค์ใดก็ตามแต่ธรรมเนียมปฏิบัติดังกล่าวก็ได้ถูกสืบทอดมาจนถึงปัจจุบัน อีกทั้งยังมีความเชื่อใหม่เกิดขึ้นตามมาเรื่อยๆ ด้วย ตัวอย่างเช่น มีความเชื่อว่าจะต้องปักเทียนให้เท่ากับจำนวนอายุของเจ้าของวันเกิด และหากว่าเจ้าของวันเกิดสามารถเป่าเทียนดับทั้งหมดภายในหนึ่งอึดใจ แสดงว่าเขาจะโชคดีตลอดปี หรือหมายความว่า คำอธิฐานของเขาจะกลายเป็นจริง ในทางกลับกัน หากไม่สามารถเป่าให้ดับได้ทั้งหมด ก็แสดงว่าคำอธิฐานของเขาจะไม่เกิดขึ้น เป็นต้น
อย่ าทิ้งเงินก้อนโต พ.ร.บ. เบิกได้เยอะมาก เรื่องที่หลายคนไม่เคยรู้ จ่าย พ.ร.บ.ทุกปี รู้หรือไม่ว่าเราสามารถบอกอะไรได้บ้าง รูปเอาไว้ก็ดีจะได้ไม่เสี ยหา ย สำหรับ พ.ร.บ รถยนต์ หรือประกันรถยนต์ภาคบังคับ ตามพระราชบัญญัติคุ้มครอง หรือที่เราเรียกกันติดปากว่า ประกันภัยรถยนต์ภาคบังคับ ซึ่งมีการบังคับไว้ว่ารถยนต์หรือว่ารถจักรยานยนต์ทุกคัน จะต้องทำประกันนี้ไว้ และทุกครั้งจะต้องเสี ยภ าษีในการต่อทะเบียนรถ และซื้อ พ.ร.บ. ควบคู่กันไปด้วย เพื่อเป็นการคุ้มครองผู้ประส บเห ตุจากรถยนต์และรถจักรยานยนต์ โดยมีรายละเอียดดังกล่าวต่อไปนี้ คำที่เกี่ยวข้อง : ประกันรถ,ประกันรถยนต์,ประกันรถชั้น 1,ประกันรถยนต์ 2+,ประกัน รถ ชั้น 1 ที่ไหน ดี, ประกันรถ...
ปวดหลังปวดเมื่อยลองดู ท่าบริหารร่างกายก่อนนอน ช่วยยืดกล้ามเนื้อ ระบบไหลเวียนโ ลหิ ตดี เป็นอีกหนึ่งสาระสำคัญ ที่เป็นประโยชน์ ต่อผู้คน ในปัจจุบัน ที่มีความสำคัญ ต่อสุ ข ภ า พของเรา วันนี้เร า ขอแนะนำ ให้ใช้วิธี การออกกำลังกาย แบบต่อเนื่อง ในระยะเวลา อันสั้น ซึ่งจะส่งผลดี ต่อร่างกาย โดยเฉพาะ ในด้านการ ดูแลสุ ข ภ า พ   1. ท่าสฟิงซ์ ปวดท้องหลังปรับ ต่อมไทรอยด์ วิธีการ ใช้มือข้างที่อยู่ ห่างออกไป ทางด้านหลัง เพื่อให้ได้มุม ที่แ ต...
ในทุกๆวันผู้เขียนเชื่อว่า ผู้ใช้รถส่วนใหญ่มักต้องจอดรถ ตากแดดอย่างเลี่ยงไม่ได้ สำหรับหลายๆคนนั้น รถก็คงเปรียบเสมือนบ้านหลังที่สองเลยก็ว่าได้ บางคนมักเก็บสิ่งของมากมายเอาไว้ในรถ แต่รู้หรือไม่ว่าสิ่งของบางอย่างเมื่อเก็บไว้นั้นมันส่งผลอันตร ายถึงชีวิตเชียวนะ ลองมาดู 8 สิ่งที่ไม่ควรเก็บไว้บนรถกันดีกว่า   1.ขวดน้ำ ผู้เขียนเชื่อว่าผู้ใช้รถยนต์ส่วนใหญ่นั้นต้องนำขวดน้ำดื่ มอย่างน้อย1ขวดมาไว้ภายในรถยนต์ เพื่อดับความกระหา ยเวลาขับรถ โดยที่หลายคนนั้นอาจไม่ทราบว่า น้ำดื่ มที่เต็มขวดนั้น หากโดนแสงแดดเป็นเวลานานจะทำปฏิกิริยาคล้ายเลนส์ของแว่นขยาย โดยจะเกิดการหั กเหแสงแดดไปรวมไว้ที่จุดโฟกัสเดียว ซึ่งจะทำให้เกิดความร้อนสูงจนอาจเกิดไฟลุกขึ้นได้ และหากการทำมุมของแสงไปพอดีกับวัสดุที่พร้อมจะติดไฟ เช่น กระดาษ หรือ ผ้า ก็อาจส่งผลให้การเกิดไฟไห ม้นั้นง่ายขึ้น 2.เครื่องหอมระเหย น้ำหอมต่างๆ เครื่องหอมระเหย และน้ำหอมต่างๆนั้น ควรใช้เท่าที่จำเป็นจะดีกว่า เพราะเมื่อได้รับความร้อนสูง จะเสี่ ยงต่อการละลายไหลลงบนคอนโซลรถ ทำให้เกิดรอยด่างซึ่งยากต่อการทำความสะอาด และไอระเหยของน้ำหอมที่หมุนเวียนภายในรถนั้น หากไม่ได้รับการระบายจะไปสะสมอยู่ในรังผึ้งของระบบปรับอากาศ จนเกิดการอุดตันบริเวณช่องแอร์ ทำให้เครื่องยนต์ในระบบปรับอากาศเสี...
error: Content is protected !!